Nombreuses sont les personnes à souffrir de douleur aux pieds, et cela peu importent leurs âges. Le mal de pied peut provenir de plusieurs facteurs : activité sportive, arthroses, chaussure trop grande, infections, etc. Dans cet article, nous allons voir les différents types de douleurs de pieds et les solutions qui nous permettront de soigner nos maux.
Les différents maux de pieds
Il est vrai que c’est une question que peu de personnes se posent. On a mal aux pieds souvent après une longue marche ou après la pratique d’un sport. Mais ces douleurs ne proviennent pas uniquement de ces 2 cas.
En effet, avoir mal au pied est ce qu’il y a de plus naturel. Car cette partie de notre corps dispose d’une structure assez complexe. Nos pieds se composent de 26 os, muscles, articulations, ligaments et tendons. C’est pour cela que les doubleurs peuvent être multiples : osseuses, musculaires, articulaires, nerveuses, tendineuses ou ligamenteuse.
Aussi, les pieds regorgent de zones de réflexes qui sont liés à chacun de nos organes. Par exemple, les bouts de nos orteils sont reliés à notre cerveau, nos talons de pied sont reliés au nerf sciatique, la racine de nos orteils à notre cou, etc.
Quelles sont les causes de mal de pieds
Il ne faut pas oublier que les pieds supportent quotidiennement notre poids et les mouvements que nous réalisons. Ils sont chaque jour sollicités et avec le temps l’apparition de douleurs est ce qu’il y a de plus normal. Si nous ne faisons pas attention et forçons certains mouvements, un accident peut vite arriver. Voici quelques causes qui peuvent provoquer des douleurs aux pieds :
- stress ou fatigue,
- ongles incarnés,
- crampes,
- ampoules,
- fascistes plantaires,
- port de chaussure trop grande ou trop petite,
- tendinites d’Achille,
- douleurs d’orteils,
- infection,
- arthrose…
Comment soigner son mal de pieds
Pour soigner vos douleurs de pieds, plusieurs possibilités s’offrent à vous. Mais avant toute chose, il faut connaître la source et le type de douleur que vous avez. Pour cela, l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé est important avant chaque prise de médicament ou autres. Après avoir consulté, voici quelques traitements qu’il peut vous proposer :
- traitement médicamenteux,
- ajout de semelles adaptées,
- soins pédicure,
- suivi par un podologue,
- exercice de rééducation,
- chaussures orthopédiques,
- des vêtements techniques.
Enfin, il est nécessaire que chacun d’entre nous prenne soin de ses pieds, car c’est grâce à eux en partie que nous nous déplaçons tous les jours !
